Sogno e percezione del tempo
Una persona si rende conto di quanto tempo trascorre in un sogno? Tutto dipende da quale fase del sonno per svegliarlo.
La terza notte di fila, ho condotto una registrazione di stampa del sonno notturno in laboratorio del primo Mosca Medical Institute. Era il solito regime della mia ricerca. Non è stato possibile dormire abbastanza durante il giorno, quindi la terza notte sono diventato spesso molto stanco. Durante lo studio, è stato solo necessario garantire che la carta per il poligrafo non finisse e non ci sono stati fallimenti nel suo lavoro. Era un sedile monotono vicino all’apparato in condizioni di silenzio notturno, e dopo due notti insonni precedenti sono stato attratto per dormire.
All’improvviso mi sono davvero addormentato, avendo precedentemente guardato l’orologio. Erano cinque minuti. Apparentemente, mi sono immediatamente immerso in un rapido sogno, il palcoscenico del sonno, accompagnato da sogni. Ho sognato che il giornale dell’Encefalografo fosse finito, sono andato a comprarlo e sono finito immediatamente sul ponte di Kuznetsk. Era vuoto e a giudicare dalla luce tremolante dell’alba e del silenzio, era una mattina presto. Certo, non ho tratto conclusioni logiche su questo punteggio, c’era solo una sensazione di mattina presto, e solo dopo il risveglio ho capito perché. I negozi erano chiusi – tutti, tranne quello che ha scambiato la carta. Sono entrato nel negozio, ho comprato un pacchetto di carta per Encefalografo, sono uscito e mi sono diretto lungo il ponte Kuznetsk, verso il Bolshoi Theater. Dopo averlo raggiunto, ho guardato l’orologio sull’edificio teatrale. Erano esattamente sei del mattino. In quel momento mi sono svegliato e ho guardato l’orologio. Erano davvero sei del mattino.
Non sono stato sorpreso di aver fatto una passeggiata così grande in soli cinque minuti
. In un sogno, una persona può immediatamente superare qualsiasi distanza, anche se può sembrare che il sonno che si stanno sviluppando gradualmente. La stessa cosa può succedere nella veglia – nell’immaginazione. Non c’è vero corso di tempo nel sogno e nell’immaginazione. Ma ciò che mi ha davvero sorpreso al primo momento è stata una completa coincidenza di tempo all’orologio sopra il grande teatro in un sogno e sui miei orologi manuali durante il risveglio. Una persona si rende conto di quanto tempo trascorre in un sogno? A prima vista, questo sembra improbabile: in un sogno così tanti eventi si svolgono dietro un periodo di tempo davvero breve.
Ma qui mi sono ricordato della nostra ricerca, che ha dimostrato che un sogno veloce in sé, grazie alla sua esistenza, contribuisce alla valutazione di una persona adeguata del tempo trascorso in un sogno. Se ti svegli una persona sana dal sonno lento profondo (il sonno lento è un sogno senza sogni, molto importante per una sensazione di riposo), in cui ha trascorso più di un’ora, prima del primo episodio di sonno veloce, lo dice spesso Non ha dormito affatto o ha appiso per diversi minuti ed è molto sorpreso quando scopre che aveva difficile da ottenere.
Ma quando si risveglia immediatamente dopo un episodio di sonno rapido, anche se è molto breve (come accade nella prima metà del sonno notturno), una persona è in grado di valutare abbastanza obiettivamente la durata di tutto il sonno precedente. Sottolineo, stiamo parlando di persone sane che indipendentemente da un sonno lento nella prima metà della notte, fino a quando un sonno veloce, di regola, non si sveglia.
Ma nei pazienti con ansia e depressione, tale risveglio si verifica abbastanza spesso, e questo può essere un motivo obiettivo per le loro lamentele sulla completa mancanza di sonno, che non è confermata dalla ricerca oggettiva: dopo tutto, dormono. Ma queste lamentele non sono un frutto di fantasia, la loro causa è o risvegliarsi da un sogno lento prima di una rapida o di alta qualità di sonno veloce, in cui perde tutte le sue funzioni, inclusa la percezione del tempo in un sogno.
La mia ultima impressione prima di addormentarsi è stata un tempo fisso – senza cinque minuti sei. Probabilmente questa impressione è in qualche modo conservata in un sogno. Mi sono svegliato esattamente cinque minuti dopo essermi addormentato e il tempo di risveglio ha coinciso con l’idea del tempo catturato nel sogno.
Il ruolo del sonno rapido nella valutazione del tempo trascorso in un sogno non è stato ancora sufficientemente studiato e i suoi meccanismi psicofisiologici non sono chiari. Vorrei sapere se avessi sogni simili al sogno da cui ho iniziato la storia?